co 3 dni

3 razy po 0.5 tabsa co 2 dni daj

w atlasie wyczylalem ze na duze partie 12-16 seri a na male 9-12 wiec ja sobie trening rozlozylem na 3 dni bo gdzies czytalem ze dobrze jest na mase cwiczyc co 2 dzien i te 12-16 seri podzielilem na 3 i tak jakos kombinowalem i teraz rzecz w tym zebys ocenil

[...] 8 lat z przerwami trawającymi łącznie ok.4 lata wieć 50% z okresu 8 lat trenowane coś. 6. DIETA: liczę tylko kalorie i staram się zbilansowaną mieć dietę nie wyliczyłem dokładnie tego. jem ok. 3500 kcal na cyklu / 2500-3000 bez bomby teraz -białko: 25% -węglowodany: 45% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle pierwszy: 1 [...]

E7d - strzał co 7dni czyli raz na tydzien ewentualnie e5d- czyli co 5 dni. Omka dobra na 3 cykl.

Cypka daj 10 tyg a npp daj 3-9, dawki raczej pod siebie dobierz zalzy od przerwy teraz itp cypka dalbym 500-750/week, npp 100-150 co 2 dni, mozeszp poleciec stala dawke lub robic progress co tydzien lub 2. odblok HCG + Clom

jesli jeszcze walisz propa to nie zaszkodzi, kartonik podziel na 3-4 inj co 2-3 dni i po 3 dniach od ost clom

Zacznij od ułożenia diety, niech ci ją skorygują w odpowiednim dziale,później bierz się za trening. Przykładowy trening 3 razy w tygodniu, co 2 dni (np. pon, śr, pt) 1.Nogi:Przysiady 2.Plecy:Podciąganie na drążku 3.Klata:Pompki 4.Barki:Podciąganie hantla oburącz pod brodę. 5.Biceps:Uginanie ramienia z hantlem. 6.Triceps:Wyciskanie fr. hantla [...]

redukcja tłuszczu-zdobycie masy mięśniowej ciezka sprawa :-) co z dietą ?? co tutaj kombinować 1-do ile będzie potrzeba prop 100 mg co 2 dni lub 3 razy w tyg poniedziałek/środa/piątek

no powiedzmy że na długo. ja się golę co 2-3 dni,więc mi na trochę starcza i moim zdaniem się opłaca.

po 150 propa co 2 dni tego testa może być mało,bo zmniejszysz ilość testo a bold długo się wkręca tak więc zrobił bym 3 iniekcje w tyg po 250 testa i bolda pon/sro/pia i tak leciał

[...] do bani klatka i plecy tylko a gdzie reszta napewno jesli macie sztange i hantle da sie zrobic bardzo duzo cwiczen ok tak wiec jesli masz czas to rozloz trening na 3 dni powiedzmy Poniedzialek Klatka + biceps wyciskania na plaskiej 12/10/8/6 napisales tam cos o procentowaniu ciezaru chodzi o progresje czyli jesli zmniejszasz ilosc [...]

jeśli ogarniesz dobrego bolda to jak najbardziej tylko bold min 15 tyg i min 750 mg week na takim cyklu spokojnie 20 tyg lub dłużej ogólnie to możesz przejść płynnie z propa na bolda i cypio na przykład i daawać co 6-7 tyg hcg 2*2500 co 3-4 dni

Ja też przy Wigilii mam wszystko totalnie w pompce, czyli jem tyle co normalnie przez 3 dni, a później wyzywam wszystkich grubasów na pojedynek na Kinectcie :) Przez resztę Świąt zobaczymy, ale jak wpadnie rodzina i znajomi to raczej nie będę pościł :) Dużo Wesołości! :)

6-7 tydzień 5000 j.m. podzielone na 2-3 iniekcje i w ost 2 tyg test 10.000 j.m. hcg podzielone na 4 iniekcje po 2500 co ok 3 dni 24 h po ost winie sermy clomid min 3 tyg po 50 mg

[...] ze kogos kopiuje bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385 http://www.sfd.pl/egzamin_do_wojska-t303036.html http://www.sfd.pl/temat132375/ - wprowadzenie, plan 10 tygodniowy http://www.sfd.pl/temat161896/#post10 - obciazenia treningowe w biegach srednich i długich http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18692 - rodzaje biegów [...]

powrót do normalności, po odstawieniu koffy, to podobno 3 dni tylko. w wieku 15 lat, pierwszy raz waliłem effi, a jak to mówią co cię nie zabije, to cię wzmocni, więc jazda ze spalaczami(możliwe, że "coś na receptę" na koniec) się dopiero zacznie.

zejdz propem ,w ost tyg propka daj hcg ok 1500 j.m. co 2 dni podskórnie tak wbierz 2-3 amp, 24 h po ost propie clom na noc 150 mg potem 3 tyg po 50 mg możesz dodać nolve równo z clomem 20 mg o tydz więcej niż clom.

z tego co mi wiadomo (mogę sie mylic%) ) na usunieciu płynu ktory nagromadził sie wokół jądra,a co do rekonwalescencji to pobyt w szpitalu po operacji to jakies 2-3 dni(jeżeli wszystko jest ok) a potem to jakies 2 tyg chodzenia ze szwami na mosznie i po tym czasie sciagniecie szwów i to cała filozofia nie ma co sie bać, tymbardziej ze to nie jest [...]

Ja wiem że na masę dieta to jest podstawa. :-) Mi chodzi głównie o trening. Ćwiczę co 2 dni(nie mam planu tygodniowego). Akurat tak się składa że w ten sam dzień co ćwiczę klatę to jeszcze robię bicepsy 3 serie po 10 powtórzeń(uginanie ramion ze sztangą nachwytem stojąc - z atlasu :-) ).

[...] meta, wg dobre uzupelnienie 17-21 prolo 500/600 - faza ostatnia wychodzimy prolo na prosta z potencjalnego bloka konczac deke najlepiej dac HCG 5000 iu po 1500 iu co np 3 dni. na "lepszy poczatek" cykl mozna dowolnie wydluzyc albo koncowke z prolo albo poczatek np do 8 tygodni to jest moje 3 grosze moja propyzja przy tym zestawieniu jest [...]